22 เมนูลดน้ำหนัก สำหรับมื้อเย็น กินได้ ไม่มีคำว่าอ้วน

สวัสดีจ้าสาวๆ มาพบกันแบบนี้ต้องมีเคล็ดลับอะไรดีๆ มาฝากกันเช่นเคยค่ะ
สำหรับสาวๆที่อยากทานอาหารมื้อเย็นแต่ไม่อยากอ้วน วันนี้ซึงนังได้นำเคล็ดลับมาฝากค่ะเป็น เมนูลดน้ำหนัก ของเจ้าของเพจ Fit Kab Dao มาแชร์ให้ได้ชมกัน แต่อย่าลืมว่า ทานแล้ว ต้องออกกำลังกายด้วยนะ! ถ้าทำตามนี้ผอมต้อนรับปีใหม่กันแน่นอนจ้าาา


ไอเดียนี้น่าทานมากเลยค่ะข้าวหน้าหมูและไข่หนึ่งฟอง


เมนูปลานึ่ง ทานคู่กับผัก


เนื้อไก่อบกับฟักทองกับผักทานคู่กันเข้ากันมากค่ะ


ผัดบวบหมูสับ


ผัดเห็ดทานกับข้าว


อกไก่นึ่งกับข้าวไรซ์เบอรี่


กระเพราเห็ด


ปลาแซลมอนอบ


สลัด ผัก ไก่


มาม่าผัดอกไก่


สเต็กปลาดอลลี่


ข้าวไรซ์เบอรี่ กับไก่


ปลาอบ ทานคู่กับฟักทอง


ใข่ต้ม กับ มันนึ่ง


ปลาเผา

นอกจากทานอาหารแล้วเราก็ต้องออกกำลังกายกันด้วยค่ะ จะได้ผอมหุ่นดีกันจ้า

เรียบเรียงโดย ซึงนัง
รูปภาพจาก : Fit Kab Dao

คุณคิดเห็นอย่างไรกับเรื่องนี้
Avatar

About องค์หญิงซึงนัง

View all posts by องค์หญิงซึงนัง →