20 เมนูต้องห้าม สาวๆที่กำลัง ลดความอ้วน ห้ามแตะ!!

เมนูลดน้ำหนัก ที่สาวๆ ควรหลีกเลี่ยงหากไม่อยากอ้วนไปกว่านี้ เพราะมันเป็นเมนูทำน้ำหนักเห็นผลภายในพริบตา อาหารส่วนใหญ่จะเป็นเมนูสิ้นคิด เช่น ข้าวผัด ข้าวกระเพรา กินบ่อยๆรับรองน้ำหนักพุ่งปรี๊ดแน่ๆ ขอให้สาวๆ ที่กำลัง ลดความอ้วน ถอยห่างจากเมนูอันตรายเหล่านี้ ถ้าไม่อยากอ้วนจนตัวแตกล่ะก็ห่างให้ไกลเลย นี่คือเมนูอาหารที่เราคัดมาแล้วว่าแคลอรี่สูงม๊าก….

1.ข้าวกระเพราไข่ดาว 630 แคลอรี่

2.ข้าวซอย 410 แคลอรี่

3.หอยทอดใส่ไข่ 580 กิโลแคลอรี่

4.ข้าวผัดกุ้งใส่ไข่ 600 แคลอรี่

5.บะหมี่กรอบราดหน้ารวมมิตร 690 แคลอรี่

6.บะหมี่กรอบราดหน้าหมู 560 แคลอรี่

7.ข้าวผัดอเมริกัน 790 แคลอรี่

8.ข้าวมันไก่ทอด 695 แคลอรี่

9.ผัดไทยกุ้งสด 585 แคลอรี่

10.ข้าวมันไก่ 596 แคลอรี่

11.ข้าวขาหมู 600 แคลอรี่

12.ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ผัดซีอิ๊วใส่ไข่ 600 แคลอรี่

13.ขนมจีนแกงไก่ใส่ฟัก 600 กิโลแคลอรี่

14.ข้าวคะน้าหมูกรอบ 650 แคลอรี่

15.ไก่ทอด 1 จาน 670 แคลอรี่

16.ข้าวห่อไข่ 650 แคลอรี่

17.ข้าวไข่เจียวหมูสับ 470 กิโลแคลอรี่

18.หมูสะเต๊ะ 5 ไม้ 580 แคลอรี่

19.ปอเปี๊ยะทอด 4 ชิ้น 630 แคลอรี่

20.หมูปิ้ง 3 ไม้ 500 แคลอรี่

เห็นแคลอรี่แล้วจะเป็นลม ถ้าใครชอบกินอาหารทอดหรือผัด ควรหันไปมากินอาหารประเภทต้มหรือนึ่ง ก็จะช่วยให้การ ลดน้ำหนัก ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป หรือถ้ากินก็กินแต่พอน้อยพออิ่มนะคะ

คุณคิดเห็นอย่างไรกับเรื่องนี้
Avatar

About องค์หญิงซึงนัง

View all posts by องค์หญิงซึงนัง →